La conférence « Check tes lumières »
Bien au-delà de la sensibilisation : une conférence qui outille concrètement les participants tout en renforçant les initiatives déjà en place.
"Check tes lumières" est une conférence à fort impact qui allie témoignage authentique, concepts accessibles et outils concrets d'auto-gestion.
Pensée pour être à la fois inspirante et pratico-pratique, elle aide les participants à mieux reconnaître leurs signaux, à situer leur niveau de surcharge et à identifier des ajustements simples, réalistes et applicables dès maintenant.
En plus de mobiliser les équipes, cette intervention vient soutenir les démarches santé mieux-être déjà portées par l'organisation en leur donnant un ancrage humain, tangible et immédiatement utile.
Formats disponibles
Présentiel en entreprise
Pour les organisations qui souhaitent offrir à leurs équipes une conférence marquante, humaine et concrète, directement sur le terrain. Idéal pour les kick-offs, rencontres d'équipe, semaines thématiques, journées mieux-être et événements internes.
Virtuel | Studio professionnel
Une conférence à fort impact, livrée à distance avec une qualité de production soignée. Parfaite pour les organisations dont les équipes sont réparties géographiquement et qui veulent vivre une expérience mobilisatrice, peu importe l'endroit.
Congrès, associations et événements corporatifs
Une formule adaptée aux grandes salles, aux événements de leadership, aux congrès et aux rassemblements professionnels. Une conférence pensée pour éveiller la réflexion, ouvrir le dialogue et laisser une empreinte durable auprès d'auditoires variés.
Les grands axes de la conférence
Aborder la santé mentale de façon humaine, accessible et mobilisatrice.
Réfléchir à une façon de performer sans s'épuiser ni s'ignorer.
Apprendre à reconnaître plus tôt les indicateurs de surcharge et de déséquilibre.
Découvrir des repères simples et concrets pour mieux s'ajuster au quotidien.
Repartir avec des gestes applicables dès la sortie de la salle.
Mieux comprendre l'impact de notre posture sur nous-mêmes et sur les autres.
Renforcer les démarches santé mieux-être déjà portées par l'organisation.
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Stéphane Breton
Directeur général / Caisse Desjardins de Québec
« Jean-François porte son message avec authenticité et conviction. Il nous incite à nous questionner pour mieux rayonner! »
Danièle Henkel
Fondatrice des entreprises Danièle Henkel et présidente de Henkel média
« Jean-François a su donner un sens à ce qui lui est arrivé et, lorsque nous sommes à ses côtés, nous voyageons en première classe! »
Marie-Josée Poulin
Directrice générale adjointe / Caisse Desjardins Sud de la Chaudière
« Faire intervenir Jean-François a été un investissement de première classe pour le bien-être de nos employés. Savoir plaire à autant de personnes lors d'une intervention n'est pas toujours facile pour un conférencier. Cela démontre la qualité de son message et, par le fait même, celle du messager. Fé… »
Stéphane Breton
Directeur général / Caisse Desjardins de Québec
« Jean-François porte son message avec authenticité et conviction. Il nous incite à nous questionner pour mieux rayonner! »
Danièle Henkel
Fondatrice des entreprises Danièle Henkel et présidente de Henkel média
« Jean-François a su donner un sens à ce qui lui est arrivé et, lorsque nous sommes à ses côtés, nous voyageons en première classe! »
Marie-Josée Poulin
Directrice générale adjointe / Caisse Desjardins Sud de la Chaudière
« Faire intervenir Jean-François a été un investissement de première classe pour le bien-être de nos employés. Savoir plaire à autant de personnes lors d'une intervention n'est pas toujours facile pour un conférencier. Cela démontre la qualité de son message et, par le fait même, celle du messager. Fé… »